Ilustrasi seorang wanita terlihat kesal setelah minum kopi berlebihan. [Gemini Ai]
Makan makanan pedas saat stres atau mudah marah bisa memperparah kondisi karena meningkatkan suhu tubuh dan menyebabkan gangguan pencernaan yang memicu ketidaknyamanan emosi.
6. Camilan tinggi garam
Camilan asin seperti keripik dan biskuit tinggi garam dapat menyebabkan dehidrasi dan tekanan darah naik yang berdampak pada kesehatan mental dan kestabilan emosi.
Dengan mengurangi konsumsi makanan-makanan tersebut, suasana hati bisa lebih stabil dan emosi jadi lebih terkendali. Mengganti dengan makanan segar, rendah gula, dan lemak sehat dapat membantu menjaga mood yang lebih baik.
Berita Terkait
-
Contoh Makanan UPF Apa Saja? 5 Jenis Ini Tidak Bagus Buat Gizi Anak
-
7 Dampak Makanan Ultra Proses yang Mengancam Tumbuh Kembang Anak
-
Jelajah Rasa Dunia di Jakarta: MoreFood Expo 2026 Hadirkan Tren Kuliner Global dalam Satu Panggung
-
Harga Plastik Selangit, Menperin Minta Industri Makanan dan Minuman Pakai Kertas
-
Makanan Prajurit AS 'Tak Layak' Saat Perang Iran, Netizen Sebut Lebih Enak MBG
Terpopuler
- Dexlite Mahal, 5 Pilihan Mobil Diesel Lawas yang Masih Aman Minum Biosolar
- Sepeda Polygon Paling Murah Tipe Apa? Ini 5 Pilihan Ternyaman dan Tahan Banting
- Awas! Jakarta Gelap Gulita Besok Malam, Cek Daftar Lokasi Pemadaman Lampunya
- Warga 'Serbu' Lokasi Pembangunan Stadion Sudiang Makassar, Ancam Blokir Akses Pekerja
- Pakar UGM Bongkar 'Dosa' Satu Dasawarsa Jokowi: Aturan Dimanipulasi Demi Kepentingan Rente
Pilihan
-
Prabowo Kocok Ulang Kabinet: Jumhur Hidayat Dilantik Jadi Menteri LH hingga Dudung Jabat Kepala KSP
-
Jenderal Dudung Masuk Kabinet Prabowo Sore Ini? Daftar 6 Orang Reshuffle Menteri
-
Cek Fakta: Viral Pengajuan Pinjaman Koperasi Merah Putih Lewat WhatsApp, Benarkah Bisa Cair?
-
Jadi Tersangka Pelecehan Santri, Benarkah Syekh Ahmad Al Misry Sudah Ditahan di Mesir?
-
Kopral Rico Pramudia Gugur, Menambah Daftar Prajurit TNI Korban Serangan Israel di Lebanon