6 Senjata Rahasia Wanita Memasuki Usia 40 untuk Lawan Penuaan dan Cegah Penyakit Kronis

Konsumsilah kombinasi produk susu, bayam, atau jus yang diperkaya untuk dosis kalsium harian Anda, alias mineral paling melimpah di tubuh Anda .

Suhardiman
Kamis, 27 Juni 2024 | 16:37 WIB
6 Senjata Rahasia Wanita Memasuki Usia 40 untuk Lawan Penuaan dan Cegah Penyakit Kronis
Ilustrasi makanan sehat. (Freepik.com/freepik)

Fitoestrogen juga dapat membantu kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh, dan produk kedelai secara khusus telah terbukti mengurangi gejala menopause seperti hot flashes dan keringat malam.

Fitoestrogen mungkin tidak meredakan gejala pada semua wanita, namun potensi efek sampingnya jadi lebih rendah.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

Lifestyle

Terkini