5. Susun Agenda Harian
Menyusun agenda atau daftar tugas dapat membantu Anda mengatur dan memprioritaskan aktivitas yang perlu dilakukan. Hal ini juga membantu meminimalisir kemungkinan Anda lupa akan tanggung jawab penting selama hari berlangsung.
6. Pep Talk Positif
Berikan afirmasi positif pada diri sendiri. Katakan kalimat-kalimat motivasi seperti "Hari ini akan menjadi hari yang luar biasa!" atau "Saya mampu melewati semua tantangan hari ini!" untuk meningkatkan rasa percaya diri dan semangat Anda.
7. Simpan Gadget Saat Sarapan
Berinteraksi dengan keluarga atau teman serumah saat sarapan tanpa gangguan gadget dapat meningkatkan mood Anda. Komunikasi yang baik di pagi hari dapat menjadi sumber energi positif sebelum memulai aktivitas. [batamnews.co.id]
