5 Resep Lauk Sahur Tahan Lama, Masak Sekali Bisa Buat Stok Seminggu!

Lauk kering dengan kadar air minim cenderung lebih awet di kulkas, tidak mudah basi, dan tetap lezat saat dipanaskan ulang.

Suhardiman
Minggu, 15 Februari 2026 | 12:41 WIB
5 Resep Lauk Sahur Tahan Lama, Masak Sekali Bisa Buat Stok Seminggu!
Ilustrasi sahur bersama keluarga. [Istimewa]
Baca 10 detik
  • Lauk sahur tahan lama disarankan bertekstur kering dengan kadar air minim agar awet disimpan di kulkas.
  • Artikel menyajikan lima resep lauk praktis seperti Dendeng Serundeng, Kering Tempe, dan Rendang Kering untuk stok puasa.
  • Kunci keawetan lauk kering adalah proses memasak hingga benar-benar kering dan menyimpannya dalam wadah kedap udara.
  • Goreng tempe dan kacang hingga kering.
  • Tumis bumbu dan larutan gula hingga mengental.
  • Masukkan tempe-kacang.
  • Aduk sampai benar-benar kering dan tidak lengket.

Tips awet: Masak hingga gula benar-benar mengering dan berlapis tipis di tempe.

4. Ayam Goreng Lengkuas

Aroma rempah kuat dan tekstur kering membuat lauk ini tahan beberapa hari di kulkas.

Bahan:

  • Ayam potong
  • Daun salam
  • Serai
  • Lengkuas parut
  • Bumbu halus (bawang merah, bawang putih, ketumbar, dll.)

Cara membuat:

  • Rebus ayam dengan bumbu hingga empuk dan air menyusut.
  • Angkat, tiriskan.
  • Goreng hingga kulit garing.

Tips awet: Simpan ayam dalam kondisi sudah digoreng setengah matang, lalu goreng ulang saat akan disajikan.

5. Rendang Kering

Jika ingin stok lauk premium, rendang kering adalah pilihan terbaik. Semakin kering, semakin tahan lama. Rendang berasal dari Sumatera Barat dan terkenal sebagai salah satu makanan terenak di dunia.

Bahan utama:

  • Daging sapi
  • Santan kental
  • Serai, daun jeruk, daun kunyit

Cara membuat:

  • Rebus daging hingga empuk.
  • Tumis bumbu halus hingga harum.
  • Masukkan santan dan rempah.
  • Masak lama dengan api kecil hingga santan mengering dan keluar minyak.
  • Tips awet: Masak hingga warna cokelat gelap dan benar-benar kering.

Tips Menyimpan Lauk Sahur Agar Tahan Lama

  • Simpan dalam wadah kedap udara.
  • Pastikan lauk sudah dingin sebelum masuk kulkas.
  • Gunakan sendok kering setiap mengambil.
  • Untuk stok lebih dari 3 hari, simpan di freezer.
  • Panaskan ulang hingga benar-benar panas sebelum disajikan.

Dengan menyiapkan lauk kering sejak awal, sahur jadi lebih praktis, hemat waktu, dan tetap lezat. Tinggal hangatkan, siapkan nasi hangat, dan sahur pun terasa lebih nikmat tanpa terburu-buru.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Mudik Naik Motor 2026: Uji Kesiapan Anda Sebelum Pulang Kampung
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Geografi Indonesia Sejauh Mana Anda Mengenal Peta Nusantara?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Sudah Cair? Ungkap Karakter Asli Keuangan Kamu
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Pecahkan 10 Kasus Misterius Ini, Kamu Detektif atau Cuma Amatir?
Ikuti Kuisnya ➔
SIMULASI TKA SD: 15 Soal Matematika Materi Pecahan Senilai Beserta Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Beserta Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

Terkini