Jadwal Imsak Medan Ramadan Medan dan Sekitarnya 9 Maret 2025

SuaraSumut.id - Umat Islam memasuki ibadah puasa hari ke-9 Ramadhan 1446 Hijriah, pada hari ini, Minggu 9 Maret 2024. Bagi umat Islam yang berpuasa harus mengetahui jadwal imsak dan waktu salat Subuh.

Hal ini menjadi hal penting agar ibadah berjalan dengan lancar. Setiap wilayah di Indonesia memiliki masing-masing jadwal imsak sebagai pengingat.

Berikut jadwal imsak dan salat Subuh untuk wilayah Medan dan Sekitanya.

Kota Medan

Imsak: 05:09 WIB
Subuh: 05:19 WIB

Kota Binjai

Imsak: 05:10 WIB
Subuh: 05:20 WIB

Kabupaten Langkat

Imsak: 05:10 WIB
Subuh: 05.20 WIB

Kabupaten Karo

Imsak: 05:10 WIB
Subuh: 05:20 WIB

Kabupaten Dairi

Imsak: 05:10 WIB
Subuh: 05:20 WIB

Kabupaten Deli Serdang

Imsak: 05:08 WIB
Subuh: 05:18 WIB

Kabupaten Serdang Bedagai

Imsak: 05:07 WIB
Subuh: 05:17 WIB

Kota Tebing Tinggi

Imsak: 05:07 WIB
Subuh: 05:17 WIB

Kabupaten Batu Bara

Imsak: 05:06 WIB
Subuh: 05:16 WIB

Kabupaten Asahan

Imsak: 05:05 WIB
Subuh: 05:15 WIB

Kota Tanjung Balai

Imsak: 05:04 WIB
Subuh: 05:14 WIB

Kota Padangsidimpuan

Imsak: 05:06 WIB
Subuh: 05:16 WIB

Kota Sibolga

Imsak: 05:08 WIB
Subuh: 05:18 WIB

Kota Pematangsiantar

Imsak: 05:07 WIB
Subuh: 05:17 WIB

Kabupaten Mandailing Natal

Imsak: 05:05 WIB
Subuh: 05:15 WIB

Niat Puasa Ramadan

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ أَدَاءِ فَرْضِ شَهْرِ رَمَضَانِ هذِهِ السَّنَةِ لِلهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma ghadin 'an adâ'i fardhi syahri Ramadhâni hâdzihis sanati lillâhi ta'âla.

Artinya: "Aku berniat puasa esok hari untuk menunaikan fardhu di bulan Ramadhan tahun ini, karena Allah ta'ala."

Kemudian lanjutkan dengan membaca doa sebelum makan.

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِ، اَللّٰهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِيْمَا رَزَقْتَنَا وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ

Allahumma baarik lanaa fiimaa rozaqtanaa wa qinaa 'adzaa bannaar.

Artinya: "Dengan nama Allah yang Maha Pengasih, Maha Penyayang. Ya Allah, berkahilah rezeki yang Engkau berikan kepada kami, dan karuniakanlah rezeki yang lebih baik dari itu dan peliharalah kami dari siksa api neraka."

Doa sesudah sahur

Setelah selesai sahur, dianjurkan untuk melafalkan doa dan pujian kepada Allah SWT sebagai ungkapan rasa syukur atas rezeki yang diberikan.

Doa ini tidak hanya dapat dibaca setelah sahur, tetapi juga setiap kali selesai makan.

اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِىْ اَطْعَمَنَا وَسَقَانَا وَجَعَلَنَا مُسْلِمِيْنَ

Alhamdulillahi ladzi ath-amanaa wa saqaana waja'alanaa minal muslimiin.

Artinya: Segala puji bagi Allah yang telah memberi kami makan dan telah memberi kami minum, dan menjadikan kami termasuk orang yang patuh.

Menu Sahur Saat Diet

Menu sahur untuk program diet bisa diatur agar selalu memperhatikan gizi untuk kebutuhan nutrisi tubuh saat berpuasa.

Lalu apa saja menu sahur yang cocok untuk diet?

Oatmeal dengan buah dan kacang

Oatmeal adalah sumber serat yang sangat baik untuk sahur. Seratnya membantu pencernaan dan menjaga perut tetap kenyang lebih lama.

Anda bisa menambah potongan buah seperti pisang atau strawberry serta kacang almond untuk asupan protein dan lemak sehat.

Telur rebus dan sayuran

Telur rebus menjadi pilihan menu sahur saat diet yang tinggi protein dan sangat mengenyangkan. Proteinnya dapat membantu menjaga massa otot selama diet dan meningkatkan energi untuk berpuasa.

Smoothies buah campur sayuran dan protein

Smoothies hijau bisa menjadi pilihan menu sahur yang segar dan praktis. Campurkan bayam, pisang, alpukat, dan susu almond untuk mendapatkan kombinasi nutrisi yang seimbang. Untuk meningkatkan protein, tambahkan satu scoop protein powder atau yoghurt.

Nasi merah dengan ayam panggang dan sayuran

Nasi merah mengandung lebih banyak serat dibanding nasi putih. Nasi merah membantu pelepasan energi lebih lambat sehingga membantu tak cepat lapar.

Sedangkan ayam panggang tanpa kulit dan sayuran rebus kaya protein, rendah lemak, dan tetap mengenyangkan tanpa membuat berat badan naik.