Ilustrasi seseorang yang sedang menimbang berat badan di atas timbangan, tampak bingung meski sudah berusaha diet dan olahraga. [Gemini AI]
Disarankan untuk memperhatikan pola makan yang seimbang, rutin bergerak, tidur cukup, mengelola stres, dan membatasi konsumsi gula agar penurunan berat badan berjalan optimal.
Semua poin ini sudah banyak mengemuka di berbagai artikel dan riset tentang diet dan penurunan berat badan saat ini.
Berita Terkait
-
Obesitas Bisa Memicu Depresi, Sebaliknya Gangguan Mental Juga Bisa Bikin Berat Badan Naik
-
6 Cara Cek Penerima Bantuan Iuran PBI BPJS Kesehatan
-
4 Cara Mengecek Status BPJS Kesehatan PBI Aktif atau Tidak, Tak Perlu ke Kantor!
-
Teknologi Regeneratif Ubah Tren Kecantikan, Mengapa Kualitas Kolagen Kini Jadi Perhatian?
-
Suhud Minta Gaji dan Jenjang Karier Tenaga Kesehatan BLUD Diperbaiki
Terpopuler
- Jenderal yang Menanggalkan Gelar Andi, Kini Bergelar Pahlawan Nasional
- 5 Sepatu Adidas Tanpa Tali yang Praktis dan Nyaman Buat Jalan hingga Lari
- 9 Tinted Sunscreen untuk Samarkan Noda dan Ratakan Warna Kulit
- 7 Rekomendasi HP Murah Kuat Main MLBB Smooth 60 FPS: Chipset Helio G99 dan Snapdragon 685
- 4 Shio Paling Beruntung 8 November 2026: Macan hingga Babi Panen Hoki dan Rezeki
Pilihan
-
Usulan Hak Menyatakan Pendapat Sudah Diterima Puan, Nasib Polemik Gibran Ditentukan Usai Sidang
-
Gibran Diisukan Mundur, Bila Paripurna DPR Hari Ini Setujui Proses Pemakzulan
-
Panda Nababan, Politikus Senior PDI Perjuangan Meninggal Dunia di Rumahnya
-
Dua Eks Kapolri Diisukan Ditangkap, Polri Buka Fakta 4 Tersangka Kasus Penyadapan Prabowo
-
Seskab Teddy Dikabarkan Diperiksa PUSPOM? Panglima TNI: Itu Hoaks
Terkini
-
Pria di Medan Selundupkan Sabu dalam Roti Kacang, Hendak Dikirim ke Jawa
-
8 Begal di Deli Serdang Ditangkap, Sudah 26 Kali Beraksi
-
6 Cara Atasi Lantai Kamar Mandi Licin, Ampuh dan Mudah Dilakukan agar Tidak Mudah Terpeleset
-
4 Makanan Olahan yang Ternyata Kaya Nutrisi, Ada Salmon Kalengan hingga Oat
-
Benarkah Terlalu Banyak Makan Telur Bisa Menyebabkan Bisul? Ini Penjelasannya