Ilustrasi seorang remaja dengan wajah capek, kantong mata terlihat, ada jerawat kecil di pipi. [Gemini AI]
Baca 10 detik
- Kurang tidur membuat hormon stres naik dan produksi minyak wajah meningkat.
- Tidur malam cukup membantu regenerasi kulit agar lebih halus dan cerah.
- Begadang melemahkan sistem imun sehingga jerawat lebih mudah meradang.
Tips Biar Kulit Happy dan Bebas Jerawat
- Biar kulit kamu tetap sehat meski aktivitas padat, coba praktikkan tips ini:
- Tidur 7–8 jam per malam
- Usahakan tidur sebelum jam 11 malam (biar siklus regenerasi kulit optimal)
- Ciptakan kamar yang adem, redup, dan nyaman
- Hindari konsumsi kafein berlebihan sebelum tidur
- Konsisten dengan skincare basic (cleanser, moisturizer, sunscreen)
Skincare tanpa tidur cukup hasilnya nggak akan maksimal. Kulit butuh istirahat sama kayak kamu.
Berita Terkait
-
Urutan Skincare Wardah Malam untuk Cegah Penuaan Usia 30 Tahun ke Atas
-
Review Leo Leo Skincare, Perawatan Tepat untuk Kulit Wajah Pria
-
Bye Wajah Kusam! 4 Rekomendasi Clay Mask Niacinamide Biar Kulit Glowing
-
5 Rekomendasi Sleeping Mask untuk Kulit Cerah dan Kenyal Saat Bangun Tidur
-
5 Toner Pad Willow Bark untuk Kulit Halus, Bebas Pori, dan Matte
Terpopuler
- 6 Pilihan HP Flagship Paling Murah, Spek Sultan Harga Teman
- 5 HP 5G Terbaru RAM 12 GB, Spek Kencang untuk Budget Rp3 Juta
- 5 Pilihan Sepatu Lari Hoka Murah di Sports Station, Harga Diskon 50 Persen
- 5 Parfum Aroma Segar Buat Pesepeda, Anti Bau Badan Meski Gowes Seharian
- 5 Sepeda Listrik Jarak Tempuh Terjauh, Tahan Air dan Aman Melintasi Gerimis
Pilihan
-
Truk Tangki BBM Meledak Hebat di Banyuasin, 4 Pekerja Terbakar saat Api Membumbung Tinggi
-
RS Polri Berhasil Identifikasi 10 Jenazah Korban Tabrakan Kereta di Bekasi Timur, Ini Nama-namanya
-
Sempat Hilang Kontak, Ain Karyawan Kompas TV Meninggal dalam Kecelakaan KRL di Bekasi
-
4 Pemain Anyar di Skuad Timnas Indonesia untuk TC Piala AFF 2026, 2 Statusnya Debutan!
-
Korban Kecelakaan KRL Vs KA Argo Bromo Bertambah, AHY: 15 Jiwa Meninggal dan 88 Orang Luka-Luka
Terkini
-
Dibawa ke Kantor Polisi, Lurah di Tapteng Mendadak Pingsan Saat Mau Dites Urine
-
Sumatera Utara Perpotensi Diguyur Hujan 27 April hingga 4 Mei 2026
-
Remaja Tewas Usai Motor Ditendang di Medan, Pelaku Tersinggung Diteriaki Saat Berpapasan
-
Aceh Bangkit dari Bencana? BI Optimistis Ekonomi Tumbuh hingga 4,6 Persen pada 2027
-
Prananda Paloh Temui Bobby Nasution: NasDem Siap Dukung Apapun