Ilustrasi seorang remaja dengan wajah capek, kantong mata terlihat, ada jerawat kecil di pipi. [Gemini AI]
Baca 10 detik
- Kurang tidur membuat hormon stres naik dan produksi minyak wajah meningkat.
- Tidur malam cukup membantu regenerasi kulit agar lebih halus dan cerah.
- Begadang melemahkan sistem imun sehingga jerawat lebih mudah meradang.
Tips Biar Kulit Happy dan Bebas Jerawat
- Biar kulit kamu tetap sehat meski aktivitas padat, coba praktikkan tips ini:
- Tidur 7–8 jam per malam
- Usahakan tidur sebelum jam 11 malam (biar siklus regenerasi kulit optimal)
- Ciptakan kamar yang adem, redup, dan nyaman
- Hindari konsumsi kafein berlebihan sebelum tidur
- Konsisten dengan skincare basic (cleanser, moisturizer, sunscreen)
Skincare tanpa tidur cukup hasilnya nggak akan maksimal. Kulit butuh istirahat sama kayak kamu.
Berita Terkait
-
Kepergok Curi Skincare dan Celemek, Pegawai PT KAI Diamuk Massa di Minimarket Cibubur!
-
4 Moisturizer Korea Birch Sap Jaga Kelembapan Kulit untuk Skin Barrier Kuat
-
Di Bawah Rp29 Ribu! 4 Sheet Mask Niacinamide Murah yang Ampuh Bikin Glowing
-
5 Body Wash Centella Asiatica untuk Jerawat Punggung dan Kulit Sensitif
-
Cara Mengembalikan Jam Tidur Normal untuk Orang Dewasa yang Sering Begadang
Terpopuler
- Andre Taulany Resmi Nikahi Amanda Rigby, Mantan Istri Erin: Hamil Duluan Kali
- Kiai Sahal Gontor ke Prabowo: Saya Ngomong Agak Tidak Enak, Sorry ye...
- Sah Nikahi Amanda Rigby, Ramalan Lama Hard Gumay Tentang Asmara Andre Taulany Jadi Kenyataan?
- Erin Taulany Klarifikasi Soal Komentar Hamil Duluan: Sumpah Demi Allah Akun Saya Dibajak
- Media Israel Sindir Presiden Prabowo: Setahun Lalu Dukung Kami Sekarang Teriak Free Palestina
Pilihan
-
Miras Oplosan Tewaskan 4 Orang di Cianjur, 2 Korban Masih Kritis
-
Tangis Ibrahim al-Madani Saat Pertama Azan di Masjidil Haram, Sang Muazin Tutup Usia di 51 Tahun
-
Merumuskan Kembali Bisnis Media Masa Depan di Local Media Summit 2026
-
KPK OTT Bupati Bolaang Mongondow Utara Sirajudin Lasena
-
KPK Geledah Rumah Mewah Polisi Yayat Sudrajat di Depok, Terkait Kasus Suap Bekasi
Terkini
-
Kunjungi AMPI Sumut, Zigo Rolanda Siap Bawa Semangat Baru Maju Caketum DPP
-
Ketua DPRD Sumut Erni Diperiksa Polda Sumut, Tegaskan Tak Berkaitan dengan Perkara Dhody Thahir
-
Investasi Syariah Makin Dilirik, BRI Wealth Management Dorong Strategi Diversifikasi
-
Komplotan Pencuri Motor Antarprovinsi Ditangkap di Medan, 71 Kali Beraksi, 2 Ditembak
-
Pemuda 18 Tahun Diamankan Polisi di Simalungun, Lima Paket Ganja Ditemukan