Ilustrasi seorang remaja dengan wajah capek, kantong mata terlihat, ada jerawat kecil di pipi. [Gemini AI]
Baca 10 detik
- Kurang tidur membuat hormon stres naik dan produksi minyak wajah meningkat.
- Tidur malam cukup membantu regenerasi kulit agar lebih halus dan cerah.
- Begadang melemahkan sistem imun sehingga jerawat lebih mudah meradang.
Tips Biar Kulit Happy dan Bebas Jerawat
- Biar kulit kamu tetap sehat meski aktivitas padat, coba praktikkan tips ini:
- Tidur 7–8 jam per malam
- Usahakan tidur sebelum jam 11 malam (biar siklus regenerasi kulit optimal)
- Ciptakan kamar yang adem, redup, dan nyaman
- Hindari konsumsi kafein berlebihan sebelum tidur
- Konsisten dengan skincare basic (cleanser, moisturizer, sunscreen)
Skincare tanpa tidur cukup hasilnya nggak akan maksimal. Kulit butuh istirahat sama kayak kamu.
Berita Terkait
-
Bongkar Hubungan Saksi dengan Dokter Detektif, Kubu dr Richard Lee: Sangat Menguntungkan Kami
-
4 Tips Kamar Tidur Menurut Fengshui Agar Cepat Menikah
-
4 Moisturizer Lokal Beras untuk Kunci Kulit Glowing dan Plumpy Setiap Hari
-
Bye Flek Hitam dan PIH! 4 Pelembap Cysteamine Ini Buat Wajah Cerah Merata
-
Lawan Penuaan! 4 Hydrogel Mask Adenosine Bikin Wajah Kencang dan Kenyal
Terpopuler
- Bawa Kasus Penebangan Pohon ke Jalur Hukum, Farhan Siap Lapor Gubernur Jabar dan KLH
- Harta Kekayaan Iptu Setya Budi Dias, Oknum KPK Pemeras Bupati Pemalang
- 5 Kulkas Mini yang Murah dan Hemat Listrik, Bisa Dipakai di Kamar Kos dan Mobil
- Survei SMRC: Elektabilitas Gerindra Anjlok Tajam, Peluang Jadi Partai Nomor 1 Terancam
- 5 Sepatu Kasual Nyaman untuk Jalan Kaki di Kota, Ringan dan Empuk Dipakai Seharian
Pilihan
-
Kejagung Geledah Rumah Eks Jampidsus Febrie yang Pernah Dijaga TNI
-
Kematian Sutrimo dan Rangkaian Kejanggalan yang Muncul dari Kampung Halaman
-
Pengintai Misterius dan CCTV Mendadak, Kejanggalan di Rumah Sutrimo
-
Banyak Air Galon Isi Ulang di Bangka Barat Belum Diuji, Amankah Dikonsumsi Setiap Hari?
-
Dicecar 23 Pertanyaan Penyidik KPK, Ini Kata Plt Bupati Sukoharjo
Terkini
-
Sekdis Labuhanbatu Ditangkap Kasus Dugaan Penipuan, Modus Proyek Fiktif
-
2 SPPG di Simeulue Aceh Berhenti Beroperasi
-
Hujan di Simalungun Bikin Motor Terseret Arus, Ratusan Rumah Kebanjiran
-
Duel Berdarah di Karo Renggut 2 Korban Jiwa, Polisi Selidiki
-
BNNP Sumut Bongkar Home Industri Pod Getar di Medan, Bisa Pesan Lewat COD