Ilustrasi seorang remaja dengan wajah capek, kantong mata terlihat, ada jerawat kecil di pipi. [Gemini AI]
Baca 10 detik
- Kurang tidur membuat hormon stres naik dan produksi minyak wajah meningkat.
- Tidur malam cukup membantu regenerasi kulit agar lebih halus dan cerah.
- Begadang melemahkan sistem imun sehingga jerawat lebih mudah meradang.
Tips Biar Kulit Happy dan Bebas Jerawat
- Biar kulit kamu tetap sehat meski aktivitas padat, coba praktikkan tips ini:
- Tidur 7–8 jam per malam
- Usahakan tidur sebelum jam 11 malam (biar siklus regenerasi kulit optimal)
- Ciptakan kamar yang adem, redup, dan nyaman
- Hindari konsumsi kafein berlebihan sebelum tidur
- Konsisten dengan skincare basic (cleanser, moisturizer, sunscreen)
Skincare tanpa tidur cukup hasilnya nggak akan maksimal. Kulit butuh istirahat sama kayak kamu.
Berita Terkait
-
Serum Retinol Hanasui Dipakai Kapan? Ini Panduan yang Benar agar Hasil Maksimal
-
3 Produk Viva Cosmetics yang Dijual Murah untuk Cerahkan Wajah dan Pudarkan Flek Hitam
-
5 Rekomendasi Sabun Cair Anti Jerawat untuk Mengatasi Bruntusan di Badan
-
Praktis dan Unik, Ini 5 Rekomendasi Sabun Muka Bertekstur Bubuk
-
7 Aturan Feng Shui Kamar Tidur yang Baik untuk Rezeki
Terpopuler
- Cara Mencari Sinyal TVRI di TV Digital dan TV Analog agar Bisa Nonton Siaran Piala Dunia 2026
- 4 SMA di Banten Terpilih Jadi Sekolah Unggul Garuda 2026, Ini Daftarnya
- 7 Aturan Feng Shui Kamar Tidur yang Baik untuk Rezeki
- 4 Cushion Terbaik untuk Usia 40 Tahun ke Atas, Anti Crack Samarkan Garis Halus Seharian
- Milk Cleanser Viva untuk Umur Berapa? Ini Penjelasan dan 5 Pilihan Variannya
Pilihan
-
Prediksi Argentina vs Aljazair: Head to Head, Susunan Pemain dan Fakta Menarik
-
Aksi di DPR Memanas! Peserta Demo Cipayung Menggugat Ngaku Dianiaya Polisi usai Ditangkap
-
Wasit Liga Indonesia 'Berulah', FIFA Investigasi Kemenangan Timnas Jerman vs Curacao
-
Mahasiswa Gelar Demo di DPR, Tagih Janji 19 Juta Lapangan Kerja dan Desak Hentikan MBG
-
Mau Aksi di Patung Kuda, Mahasiswa UBK Sempat Dihadang di Tugu Tani
Terkini
-
Ambulans Pengantar Pasien dari Medan Jatuh ke Jurang di Dairi, Perawat Tewas
-
Wanita Aceh Terlantar di Malaysia Usai Kabur dari Kejaran Agen Akhirnya Dipulangkan
-
Terduga Pencuri di Aceh Besar Putus Tangan Usai Duel dengan Pemilik Rumah
-
2 WN Tiongkok Dideportasi Gegara Masuk Ilegal ke Indonesia
-
Daftar Lengkap Nomor Help Desk SPMB 2026 di 45 SMP Negeri Medan