CFD di Lapangan Merdeka Medan Ditiadakan Selama Ramadan 2026

SuaraSumut.id - Pemerintah Kota (Pemkot) Medan meniadakan kegiatan Car Free Day (CFD) di kawasan Lapangan Merdeka Medan selama Bulan Ramadan 1447 Hijriah. Kebijakan ini tertuang dalam Surat Edaran Wali Kota Medan Nomor 400.4.3.1/0597 tentang Ditiadakan Kegiatan Car Free Day.

Pengumuman tersebut disampaikan melalui akun resmi Instagram Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Kota Medan dilihat pada Selasa, 24 Februari 2026.

"Dalam rangka menyambut Bulan Suci Ramadan 1447 H, dengan ini diinformasikan bahwa kegiatan Car Free Day pada tanggal 22 Februari 2026 sampai 29 Maret 2026 ditiadakan," tulis pengumuman tersebut.

Car Free Day di Lapangan Merdeka Medan akan kembali dibuka kembali pada 5 April 2026.

“Dan akan dimulai kembali pada tangan 5 April 2026,” tulisnya.

Tips Tetap Aktif dan Produktif Selama Ramadan Tanpa CFD

Meski Car Free Day ditiadakan, masyarakat tetap bisa menjaga kebugaran dan produktivitas selama Ramadan. Berikut beberapa tips yang bisa diterapkan:

Pilih Waktu Olahraga yang Tepat

Lakukan olahraga ringan 30–45 menit sebelum berbuka atau setelah salat tarawih. Hindari aktivitas fisik berat saat siang hari untuk mencegah dehidrasi.

Fokus pada Olahraga Intensitas Ringan

Cobalah jalan santai di sekitar rumah, stretching, yoga, atau bersepeda ringan di lingkungan yang aman.

Atur Pola Makan Sahur dan Berbuka

Pastikan asupan nutrisi seimbang dengan karbohidrat kompleks, protein, serat, dan cairan yang cukup agar energi tetap stabil.

Manfaatkan Ruang Terbuka Alternatif

Selain Lapangan Merdeka, warga dapat memanfaatkan taman lingkungan atau halaman rumah sebagai tempat aktivitas fisik.