Sudden death akibat serangan jantung bisa dicegah dengan mengadopsi gaya hidup sehat seperti berolahraga secara teratur, menjaga berat badan yang sehat, mengelola stres, dan berhenti merokok.
"Perubahan gaya hidup, termasuk kebiasaan makan yang bijaksana dan aktivitas fisik teratur, berperan penting dalam pencegahan penyakit kardiovaskular. Menerapkan pola makan sehat dan rutin berolahraga dapat mengurangi risiko serangan jantung," ungkap Putri.
- Detoksifikasi Organ
Selanjutnya, cara pencegahan serangan jantung adalah dengan melakukan detoksifikasi organ, terutama hati yang dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh.
"Strategi detox yang melibatkan pola makan bersih dan konsumsi air yang cukup dapat mendukung kesehatan organ dan mencegah beban kerja berlebih," cetusnya.
- Chelation Detox dan Kesehatan Pembuluh Darah
Chelation detox dengan penggunaan agen pengikat logam berat, dapat membantu mengurangi risiko aterosklerosis dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah. Pendekatan ini memainkan peran penting dalam pencegahan penyakit jantung.
- Menjaga Kualitas Tidur
Cukup tidur dan berkualitas juga berperan dalam kesehatan jantung. Kurang tidur dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, sementare tidur yang berkualitas mendukung pemulihan tubuh, termasuk jantung. Ini juga dapat membantu mengurangi stres dan tekanan darah, faktor-faktor yang terkait dengan risiko serangan jantung.
"Secara keseluruhan, menjaga tingkat NO yang sehat, kesehatan mitokondria, dan tidur yang cukup dan berkualitas dapat berkontribusi untuk mencegah sudden death atau kematian mendadak akibat serangan jantung," jelasnya.
