Demi Kesehatan, Batasi Waktumu Bermain Ponsel! Ini Bahayanya Jika Terlalu Lama

Notifikasi dan pesan yang terus-menerus, serta tekanan untuk selalu terhubung dan tersedia, dapat meningkatkan tingkat stres, kecemasan, dan depresi. Hal ini berdampak negatif pada kesehatan mental.

5. Kelelahan Mata dan Gangguan Penglihatan

Menatap layar kecil ponsel dalam waktu lama dapat menyebabkan ketegangan dan kelelahan mata, sakit kepala, mata kering, dan masalah penglihatan lainnya. Anak-anak, dengan mata yang masih dalam tahap perkembangan, lebih rentan terhadap dampak ini.