Tips Kuat Berpuasa dan Menurunkan Berat Badan di Bulan Ramadan

Nasi lengkap adalah nasi yang disajikan dengan aneka macam lauk berprotein hewani maupun nabati, dan sayur bervitamin.

Suhardiman
Senin, 04 Maret 2024 | 15:17 WIB
Tips Kuat Berpuasa dan Menurunkan Berat Badan di Bulan Ramadan
Ilustrasi Puasa. [Unsplash]

Secara biologis tubuh juga akan merasa lemas saat berpuasa karena gula darah turun, sekitar pukul 10.00 dan puncaknya pada pukul 12.00.

"Jadi mesti bergerak. Bisa belanja kalau lagi kerja dari rumah. Atau di kantor, jangan diam, kalau diam nanti semakin mengantuk dan tidak produktif," kata Gaga.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

Terkini