- Jerawat di wajah dapat muncul di area berbeda dengan penyebab yang beragam.
- Faktor pemicu jerawat meliputi pola makan, kebersihan kulit, hormon, dan gaya hidup.
- Solusi jerawat bisa dilakukan dengan perawatan wajah rutin, menjaga pola makan, dan mengelola stres.
SuaraSumut.id - Jerawat adalah salah satu masalah kulit paling umum yang bisa dialami siapa saja, terutama remaja, anak muda, dan generasi milenial yang aktif beraktivitas setiap hari.
Namun, tahukah kamu bahwa lokasi munculnya jerawat di wajah ternyata bisa memberi petunjuk tentang penyebabnya?
Mulai dari dahi, pipi, hingga dagu, jerawat sering kali berkaitan dengan gaya hidup, pola makan, hingga kesehatan kulit kita.
Dalam artikel ini, kita akan membahas penyebab jerawat berdasarkan area wajah sekaligus solusi praktis yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya.
1. Jerawat di Dahi
Penyebab utama jerawat di dahi:
- Produk rambut berminyak (hair oil, gel, pomade) yang menempel di kulit.
- Keringat berlebih setelah beraktivitas.
- Pola makan tinggi gula dan susu.
- Kurang tidur dan stres ringan.
Solusi:
- Jauhkan produk rambut dari area dahi.
- Cuci muka segera setelah berkeringat.
- Kurangi konsumsi susu dan gula berlebih.
- Tidur cukup dan kelola stres dengan olahraga ringan atau meditasi.
2. Jerawat di Sekitar Alis
Penyebab jerawat di sekitar alis:
- Sisa makeup dan skincare yang tidak dibersihkan dengan benar.
- Kebiasaan minum soda, alkohol, atau merokok.
- Konsumsi makanan pedas, asin, dan junk food.
- Jarang membersihkan wajah secara menyeluruh.
Solusi:
- Lakukan double cleansing setiap malam.
- Kurangi konsumsi makanan pedas, asin, dan berminyak.
- Stop kebiasaan merokok dan minuman manis berlebih.
- Rutin eksfoliasi ringan 1–2 kali per minggu.
3. Jerawat di Pipi
- Penyebab utama jerawat di pipi:
- Sarung bantal jarang diganti sehingga menumpuk bakteri.
- Kebiasaan sering menyentuh wajah dengan tangan kotor.
- Polusi dan debu dari aktivitas di luar ruangan.
- Produk skincare atau makeup yang bersifat comedogenic (menyumbat pori-pori).
Solusi:
- Rutin mengganti sarung bantal minimal seminggu sekali.
- Hindari menyentuh wajah sembarangan.
- Bersihkan wajah setelah beraktivitas di luar rumah.
- Gunakan skincare dan makeup dengan label non-comedogenic.
4. Jerawat di Dagu & Sekitar Mulut
Penyebab jerawat di dagu dan mulut:
- Hormon yang tidak stabil, terutama saat PMS atau stres.
- Konsumsi gula, produk dairy (susu, keju), dan fast food.
- Jarang membersihkan wajah setelah makan makanan berminyak.
- Sering menggunakan masker yang kotor.
Solusi:
